Поиск

рефрейминг. примите "нет" c улыбкой

Он не боится вас обидеть, а вы боитесь - вот и растет его самооценка - он контролирует ситуацию!!!
Важно - чтобы вас НИ В КОЕМ случае никто ен мог вывести в негатив - если вы остаетесь в позитиве - ВСЕ ОК!
Помни - обидятся на тебя, если ты ДАШЬ обидеться!
парня можно унизить (ну, если очень надо), назвать как хочешь - и если при этом МЕТАСООБЩЕНИЕ доброе, ласковое, и прикольное - он не обижается!
ЭТОМУ ПРОСТО НАДО НАУЧИТЬСЯ - ГОВОРИТЬ ВЕЩИ ТАК, ЧТОБЫ НИКТО НЕ ОБИЖАЛСЯ!

Первый ЖИЗНЕННО ВАЖНЫЙ для запоминания вами прямо сейчас принцип - ОБИДУ ЗЕРКАЛИТЬ НЕЛЬЗЯ!
Второй принцип - вы его запомните - Если ТЕБЯ ПОСЛАЛИ И ТЫ ПОШЛА - значит тебя послали. Если тебя послали, а ТЫ В ПОЗИТИВЕ - значит сейчас ты решаешь, что у вас будет дальше, а он просто пошутил, и в этот момент он сам это начал понимать. ТЫ контролируешь и управляешь ситуацией и вашими решениями.
НЕ ДАЙ ВЫВЕСТИ СЕБЯ В НЕГАТИВ. Парень ловит позитив твой, понимает, что "не задел", "не зацепил" тебя своей обидой, быстро успокаивается, и быстро выводит все в шутку.
А ну все сделали упражнение - сказали своим лучшим друзьям "А знаешь кто ты ТЫ ДУРАК". По 10 раз. Потом скажите это же случайным людям на улице! Когда вас перестанут тыкать лицом в снег - ;) - значит вы научились говорить такие слова на позитиве и без обид.

Илья(с)

он:"Нведи себя как сука!"
я:"Меня больше заводит, когда ты называешь меня ласково сучкой и в состоянии возбуждения) я так поняла, ты уже хочешь меня". и целую)

Комментарии (12) на “рефрейминг. примите "нет" c улыбкой”

  • Lightstalker:

    КИТАЙСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ. Как ПРАВИЛЬНО ОБИДЕТЬСЯ.

    Надо ему показать, что не надо было ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ.
    Как правильно обидеться?
    Что плохо:
    - перестать общаться;
    - выяснить отношения;
    - мстить;
    - делать вид что ничего не произошло
    - ВЕДЬ от этого будет только хуже.
    Что правильно:
    - отстроиться, и постоянно "долбить" его подстройкой-отстройкой, пока не заболит у него голова и ему не начнет быть физически больной ваша отстройка (это обычно раз на 10-й качественной подстройки);
    - начинаем говорить с ним в чужой модальности и капризничать что он нас "не понимает"
    - делаем прием "Ломаем член парню" (шутка).
    - чаще используем негхиты, но не злоупотребляем ими;
    - чаще обсуждаем его вслух;
    - дразним его, заигрывая с мужчинами, пусть за нас держится (если не держится – сначала заводим его дополного одурения, а потом заигрываем с другими);
    - в общем, вредничаем и стервозничам, но НЕ ДАЕМ ему оказаться далеко, то есть как только он делает дальше – мы делаем Ближе, а потом опять стервозничаем.
    Ну и можно приколоться и внушить что-нибудь во сне, вроде желания постричься налысо ;)

  • Thundershaper:

    УПРАЖНЕНИЕ: Убирвем ревность парня с помощью… РЕФРЕЙМИНГа :)

    Пример: Ты пришла на отдых с друзьями и МЧ, в юбке, с прической, такая красивая-красивая =) Все прохожие мужики сворачивают шеи) Друзья сыпят комплименты, МЧ это замечает и начинает обижаться, показывать недовольство.
    _________________________

    Что будешь делать?
    Скорее всего переубеждать)) Здесь и начинается Рефрейминг…

    Рефрейминг (или переформирование) – это способ поменять оценку, сменить ее на другую.

    В переформировании контекста вы ищете ситуацию, где данное поведение будет иметь совершенно другое (положительное) значение.

    Злость может быть полезна в спорте (спортивная злость), агрессивность – в драке, жадность – в обучении (жадность к знаниям), и так далее.

    УПРАЖЕНЕИЕ "Зато"

    – Я слишком молчалива.
    – Зато не скажешь ничего лишнего.

    Маленький верблюжонок разговаривает с мамой.
    — Мама, у меня на спине горбы, а у лани такая гладкая спинка…
    — Зато благодаря этим горбам ты можешь много дней обходиться без воды.
    — Мама, у меня такие огромные уродливые копыта, а у лани такие маленькие, хорошенькие…
    — Зато ты не проваливаешься, когда ходишь по песку.
    — Мама, у меня шерсть клочьями, а у лани такая гладкая шерстка…
    — Зато ты не замерзнешь в холода и не обгоришь на солнце.
    — Да, мама, но зачем это все здесь, в зоопарке?

    Если тебе изменила жена, радуйся,
    что она изменила тебе, а не отечеству.
    А. П. Чехов.

    -Я вечно впадаю в депрессии и обижаюсь на ерунду.
    - Зато это повод поработать над собой

    - Боюсь даже вспомнить, что я сделала(((
    - Зато будет о чем после вспоминать
    ______________________________
    Итак, вернемся к нашему примеру, Каким будет твой рефрейминг?? Что ты скажешь парню, чтобы окончательно развеять его ревность??

  • Ragecliff:

    -У тебя слишком вызывающие шорты и на тебя все пялятся
    -Зато ты можешь поближе рассмотреть мои ноги,а попозже мы уединимся,дабы ты подробнее рассмотрел мои прелести.Тебе все завидуют-красивая женщина-это гордость для мужчины.

  • Dalafyn:

    Аленк, ты прелесть! ;)

    Но можно сказать еще проще – "неужели ты всерьез считаешь, что недостоин такой женщины? Ты всерьез себя так низко ценишь?"

    ;) ;)

  • Landalune:

    Ну и что, что ветер в голове -зато мысли свежие ,)))))

  • Runebourne:

    теперь попробую по теме:

    -у тебя слишком короткая юбка и призывный смех!
    -но только ты,милый знаешь какое сексуальное белье скрыто под складочками этой юбки…

    - ты слишком откровенно танцуешь!
    -зато,лишь тебе изестно, что я вытворяю в постели,когда на мне лишь чулочки,кабуки и нитка жемчуга на шее…. ,)))))

  • Umril:

    из реальной ситуации: сидим втроем в кафе, я и подруга со своим мч.
    МЧ: на меня две дувушки смотрят
    Подруга в ревность
    я подруге: зато ты должна гордиться что он твой парень на которого засматриваются ! (+ тут же комплимент парню;))) ааее)

  • Bandisida:

    481701774 (20:19:21 21/04/2010)
    знаешь кто ты

    _=funt=_ (20:19:28 21/04/2010)
    андрюша?)

    481701774 (20:19:40 21/04/2010)
    ты дурак!

    _=funt=_ (20:19:50 21/04/2010)
    ты такая милая)))))))))

    481701774 (20:20:10 21/04/2010)
    ой

    481701774 (20:20:13 21/04/2010)
    спасибоооо

    _=funt=_ (20:20:26 21/04/2010)
    меня так никто не называл))

  • Moris:

    Однажды,один мой инвестор сказал фразу "Если меня посылают на х…-я улыбаюсь и воспринимаю это за комплимент и вдобавок говорю-спасибо"-Очень помогает в жизни,проверено не одним человеком)))
    Ситуация в клубе:Со мной познакомился мужчина,потанцевали…присели за столик,начали болтать.Тут он говорит,что родом из Мурманска и продолжает фразу,-многие говорят,что северные люди замороженные…Так вот,это неправда!
    я-говорят,что южные девушки(каковой я являюсь)очень горячие и страстные в пастели-это правда!)))После этих слов он меня уже не отпускал))))))))

  • Shadowwalker:

    я вот не понимаю про то что …

    "парня можно унизить (ну, если очень надо), назвать как хочешь – и если при этом МЕТАСООБЩЕНИЕ доброе, ласковое, и прикольное – он не обижается!
    ЭТОМУ ПРОСТО НАДО НАУЧИТЬСЯ – ГОВОРИТЬ ВЕЩИ ТАК, ЧТОБЫ НИКТО НЕ ОБИЖАЛСЯ!"

    ты говоришь что то обидное если есть цель обидеть человека!а если говорить так чтобы он не обиделся, зачем тогда вообще говорить что то обидное?))

  • Saikus:

    В этом то и весь смак..он знает что ты хотела сказать что-то обидное а обидется не может…)))

  • Direfire:

    если он не обидеться то смысл вообще?